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真想大吃特吃控制飲食我維持了一個禮拜,雖然沒有特別運動,只是抬抬腳和做做仰臥起坐,晚餐每回都吃不飽,真有點痛苦....紅衫軍集合那天,我回家就沒再吃了,媽媽煮的綠豆湯我特地加水才不會太甜,很像在喝白開水家綠豆....怪噁的!晚餐也五天沒吃飯,狂吃青菜類,喝水比在女院讀書還兇,幾乎每天大便....看我滿肚子屎,等我拉完應該有多少瘦一點吧!今天上廁所,來了點驚喜.....我沒解開釦子,褲子可以直接脫下來...過一陣子再來量體重,這樣比較有成就感....哈哈哈!失敗的是,臉還是很圓,臉好像不太好瘦....如果格友有成功的瘦臉經驗,不要這麼吝嗇嘛!一定要告訴我嘿!.


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我可以寄 沒有地址得信這樣得情緒 有種距離你 放著誰的歌曲是怎樣的心情 能不能說給我聽 雨 下得好安靜 是不是你偷偷在哭泣幸福 真的不容易在你得背景 有我愛你~我可以 陪你去看星星 不用再多說明 我就要和你在一起我不想 又再ㄧ次和你分離我多麼想每一次的美麗 是因為你 寄 沒有地址得信這樣的情緒 有種距離你 放著誰得歌曲 是怎樣的心情 能不能說給我聽 雨 下的好安靜 是不是你 偷偷在哭泣幸福 他真的不容易 在你得背景 有我愛你 我可以 陪你去看星星 不用多說明我就要和你在一起 我不想又在一次和你分離我多麼想每一次的美麗 是因為你 我可以 陪你去看星星 不用再多說明 我就要和你在一起 我不想 又再ㄧ次和你分離 我多麼想每一次得美麗 是因為你 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .


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去勝興上星期日,我們去勝興....去玩......雖然很熱...但很好玩,那裡的火車已經沒有在行駛了,現在讓大家參觀...我們有去走火車行駛的隧道,前面還不會很黑....但比較後面...就變得很黑了...上面還會滴水下來...今天是第二次走在鐵軌上,走在鐵軌上真的很好玩....中午我們選了一家有冷氣的店吃飯,我點了一碗湯的客家板條,爸媽點了大碗公飯,姊姊和他的BF點了竹筒飯,但重點是....看到我那一碗時,我....嚇到了...真的很大碗...跟本就是兩三個人的份....姊姊的BF還在跟我說good...真是.....呵2.....但最後...我只吃了一個人的份...因為..呵2..有人幫我吃......沒想到...竟會那麼大碗耶....下次就知道了....兩三個人吃一碗..吃飽後,姊姊就買冰給我們吃...就邊吃邊逛.....那天人還滿多的...很熱鬧....改天我還要在去一次....下午...我們決定去溪邊...上次烤肉的地方..我們這次去只是純粹的玩水...去的時候....人超多的...大約是上次的3倍吧...大家都是一家大大小小的去烤肉加玩水消暑...那一個溪邊滿乾淨的,也不會很危險..水不會流的很急速...小孩去玩剛剛好....真的也看到好多游泳圈...小朋友都下去玩水了,那邊也可以釣魚..捉魚..捉螃蟹..捉蝦子我們有去捉魚..但最後還是放回去了,讓它在水裡游丫游...雖然沒下去游(沒帶衣服)..但還是很好玩...弟弟和爸爸有下去游泳...他們玩的很高興..我們其他的人就再水上玩...我們玩的地方水的高度只有到膝蓋我們都穿短褲...所以不會濕掉....傍晚回家時...身體就開始不舒服了...頭超痛的...只要一晃到就會開始痛....晚上就很不舒服...10點就跑去睡覺了...睡不太著..但我又必須讓自己睡著....所以開始不去想認何事..慢慢的...就慢慢睡著了....隔天起來還是會有點痛....>< .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .


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涼涼過好夏-醬瓜DIY 今天氣溫又飆破了三十五度,連在嘉義宿舍中都感覺到 熱浪ㄧ波波襲來,沒胃口,想到自製酸酸的醬瓜口開胃 材料:小黃瓜‵醬油‵紅糖‵醋‵還有前年自製的梅子醋 將小黃瓜洗淨擦乾,切片 拌入紅糖‵醬油‵醋‵梅子醋 電爐小火將材料煮開,要邊攪拌喔, 全部黃瓜都得浸到醬汁 醬汁煮開後,將黃瓜撈起放入冷凍庫中冷凍一下   可讓黃瓜口感更脆   半小時後,取出冷凍後的醬瓜跟涼透的醬汁 將小黃瓜整齊排入廣口瓶中。     在將醬汁倒入廣口瓶中,一定要蓋過小黃瓜喔 大功告成了喔,密封後,等下回回嘉義宿舍時 就有爽口醬瓜可吃了,加了梅子醋的滋味好棒 自製醬瓜ㄧ點都不難 .


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“ 是大中            噢   腰好酸            沒辦法用雨刷腿哩            還沒跟花媽說噎  超害怕            其他的我都穿不下阿            長那麼高幹麻= =            而且又胖   哀哀            我那天真的夢到有人要圍毆我            還是那天我去買薑看到的男生            還不小心碰到爛掉的薑            噁拉   抖了一下             怎麼有東西可以臭成這樣            可惡  那男生怎這樣            立刻帶賽就算哩            晚上還要圍毆我= =            哈ˇ  夢裡在比看誰烙的人最多            對哩對哩  雞雞菜好強            我們都是烙人            他竟然是烙鬼= =││            我第一眼就覺得他長的好像猴子            真的= =            為什麼我今天沒到你ˋˊ            太讓我傷心了拉            噢  好想看到你            怎麼辦? =︿=  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .


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有的理由,卻不一定要解釋張文亮推薦的文章剛開學,科裡有一位新進老師宣布喜訊,雖然包禮金是看交情,是個人的自由,但是依照慣例很少有不包紅包的。可是這次因為有一資深的老師,並沒有和大家一起送禮,雖然表面上同事大多隱忍不說卻常私底下議論紛紛。有老師認為他早結過婚,小孩也生過了,賠本的生意自然不肯做;也有老師認為他平常就節省,省下紅包也很正常;但我卻有另外的想法。記得有一次帶著學生搭捷運從臺北到淡水,因為假日人多,很多人只好用站的。門邊的位子坐著一位長髮女孩微低著頭,清秀的臉龐,一襲淡綠色長洋裝,把夏日擁擠的捷運點綴得清涼十分。到了劍潭站,有個阿婆背了兩大包東西上車,滿頭大汗東張西望找位子,就站在女孩面前。女孩抬頭看了阿婆一眼,旋即低頭玩弄手上的皮包帶子,似乎沒有讓位的意思。於是我便故意轉身問學生:「在車上遇見老弱婦孺要怎樣?」學生馬上回答:「要讓座!」我一向認為機會教育是很有用的,於是便用眼角餘光瞄向她,發現她將手上的帶子順時鐘纏啊纏,又逆時鐘的回復原狀,頭卻低得更低;但是還是沒讓位的跡象,像是做錯事的小孩被罵,只是低著頭,卻不肯道歉。到了紅樹林站,女孩起身準備下車,這一幕讓我終身難忘。車門打開後,她跨出了右腳,左腳卻在離地後向外畫一個弧,才勉強跟上右腳,女孩沒有回頭,只是低著頭,努力讓左腳跟上右腳,對他的誤會,我卻只能用眼光道歉。很多時候,我們沒有辦法對每一個人說明理由、解釋情況,尤其是對不認識的人;所以可能被誤解,會遭譏笑。沒有讓位的女孩,怎麼跟陌生人解釋她的情況?將心比心,我相信未包紅包的同事有他的理由,卻不一定要向我們解釋。很喜歡這則故事,是因為它提醒了我,不該用自己的眼光和框架來看待世界。很多事情並不是自己想的這樣或是那樣,或許自己本身是委屈的;可是多替別人想一想,自己的人生會好過一點。看過人生中許多誤會,所以當我看到這篇文章的時候,其實很有感觸。我很喜歡文章中這一段:「很多時候,我們沒有辦法對每一個人,說明理由,解釋情況,尤其是對不認識的人,所以可能被誤解,會遭譏笑。」我們沒有辦法對所有人解釋,所以我們做事,只要對得住自己的良心就好。但,只問良心真的就可以了嗎?每每看到一些朋友彼此產生了誤會,看到一些朋友間的爭執,我都在想這個問題。或許,好朋友間的信任是非常重要的,但我相信,好朋友間的體諒也是非常重要的!這樣的體諒讓彼此間的相信不是盲目的相信,「我相信你不會是這樣的人,我相信你一定有好的理由!」這是肥皂劇裡常見的對白,卻也反映出一些人生的道理。相信你有理由,我正等著你的解釋,我的朋友!於是,我在生活中常和一些朋友閒聊,遇到一些我感覺可能會讓朋友誤會的生活片段,我也會在事後主動解釋。因為瞭解,所以更能彼此包容。當我知道朋友的個性是如何,對於一些事情便更能淡然對待;當我知道朋友介意哪些事情,我也更能體貼他,不去做這些事情。有些理由,我會解釋,我會道歉。有些事情,我無法解釋和道歉的,我用笑容以待。我相信真正的朋友會瞭解這個笑容的意義,然後等待著我的解釋。別讓真正的朋友錯身而過,沒有人能真正懂你在想什麼,適時地解釋,是對朋友的體諒,適時地信任和等待也是。用包容的心去對待身邊的人,世間本無常理;有些理由該解釋或不解釋,都是唯心而已。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .


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我和吳北鼻的親子髮型鏘鏘!!偶剪流海了 要和吳北鼻一樣的髮型“親子頭” 但還是小朋友剪起來古錐這個流海花了我350元 不加洗頭 還是設計師速戰速決剪的其實看起來不怎麼樣嘛  和我要的感覺跟本不一樣我可是花了很大的決心決定要剪圓的流海 結果被剪成這樣剛看非常不習慣 極度後悔又花錢讓自己變醜了 好險有點適應了我的頭變的更圓了==離上次剪妹妹頭已經是四五年前的事了 當初還是個單身小少女雷現在是二個孩子的娘了.


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鬼剃頭生髮飲"鬼剃頭"又稱斑禿,毛髮專家Leonora Doclis 講 :醫學上好明顯係局部性禿頭,係由壓力或者創傷造成。三至六個月後可能好番,但亦有可能因發現脫髮而受壓令情況惡化。壓力大隨時「鬼剃頭」假若你容易精神緊張或要承受突如其來的壓力,例如失戀、考試、失業、調職等等,甚至太急速及劇烈的減肥,皆可能會令你在數月內突然大量脫髮,連眉毛也可能同時脫落。這種突如其來的脫髮,稱為斑禿,即俗稱的「鬼剃頭」。斑禿的地方,皮膚會變得十分光滑,甚至看不出曾長過毛髮。一般而言,患者懂得紓緩壓力或慢慢調節身心,鬼剃頭屬短期症狀,患者可望三數月左右,頭髮會回復正常生長,無須過份擔心。亦有人「執迷不悟」,仍然不肯放鬆心情,甚至有些人是因為大量脫髮而變得更擔心、焦慮,令「鬼剃頭」的病況並未好轉,脫髮依舊,此時宜看醫生,需要時醫生會為患者注射類固醇激素刺激毛髮生長,效果不俗,而且副作用少,除孕婦之外,其他人士基本上也可接受注射。最重要的是懂得開解自己,透過運動、向別人傾訴等方法消除憂慮,便可以解開「鬼剃頭」的煩惱鬱結。男性荷爾蒙「作怪」香港大學曾有調查指出:香港十男四禿,問題頗嚴重。男性禿頭之所以那麼嚴重,除遺傳因? 壑坏~,亦與男性荷爾蒙有關,男性體內的荷爾蒙二氫睪酮 (DHT) 縮短了毛囊的生長期,男性荷爾蒙偏高時,會影響毛孔的健康而引致大量脫髮及禿頭。禿頭藥成效不俗現時市面上推出了兩種效果不俗的治理禿頭的藥。Minoxidil是一種外用的生髮水,副作用少,男女合用,但成效相對以下的另一種禿頭藥較遜色。這種口服的禿頭藥名為Finasteride,外國有研究發現,逾8成的病人服用此藥之後兩年後不再脫髮,並有新髮長出。另外,Finasteride成效較佳,一般人士服用三個月至半年已漸見成績。然而,此藥副作用稍多,可能會引致男士不舉,而女士,特別是孕婦絕不適宜服用,否則可能會流產。鬼剃頭生髮飲. 材料:制首烏五錢. 桑椹子五錢. 菟絲子八錢. 丹參五錢. 黃蓍五錢. 補骨脂四錢. 生地四錢. 黨參四錢. 川芎錢半. 黑芝麻一兩. 當歸三錢. .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .


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自發功與靈動 卷二 我遇到了自發功 甚麼是自發功? 時間拉到2003年,年底。距離神壇的靈動時期也好幾年了,大概是六年左右。平常我很少去書店買書,有一天心血來潮跑到重慶南路書店逛逛,就在無意之中,我突然瞄到一本書,書名叫做「自發功」,我隨手翻了一翻,嚇了一跳,居然會有這麼一本神奇的書籍,當天同系列的三本書:「自發功」、「氣功養生治病」、「氣功與心靈」,我連夜看完,當看完最後一頁時,我心中湧起一股莫名的感動和震撼。原來我過去的靈動經驗真的不是我個人特異的特質,也不算是我個人的一種神秘經驗,而確確實實是很多人都可以經歷到的自然現象與能力,是可以攤在陽光下去研究討論的。 為什麼我會如此震撼呢?因為靈動原來真的就是一種氣功,而這種氣功就叫做自發功,也算是種普世經驗。 自發功的作者是中央大學化工與材料工程系林孝宗教授,為什麼會有自發功這本書的誕生,林孝宗教授提到: 「1995年春假期間,幾個家庭一起出遊。好友陳志雄一時興起,教我們怎樣練自發功:兩腳自然的站著,眼睛閉著,身體放鬆;當體內起了一股力量要帶動身體時,就隨著內力動,不要加以抗拒。就這樣,居然在幾分鐘之內,就有一股內力湧現,使得身體不由自主的開始前後晃動,然後重複做出向下彎腰、向後甩手的大動作。此時意識還是清醒的,知道自己在做什麼動作。周圍的說話聲、笑聲也都聽得清清楚楚。大約半小時後,內力的驅動緩和下來,動作自然停止,眼睛自動睜開,感覺好像洗了溫泉一樣的舒爽。 這樣的經驗太奇特了,完全超出一般經驗和知識的範圍之外。雖然心中有很多疑慮,但在好奇心的驅使下,還是開始每天練功,觀察自發動作會有什麼樣的演變?並探索氣功到底是怎麼回事?」 |自發功總序| 林孝宗教授接觸自發功是在1995年,和我接觸到靈動的時間相當接近,到底自發功和靈動有甚麼關係呢? 「我發覺每一次練功時,都會重複前幾天的一些舊動作,並出現新的招式。三個月內,不但陸續出現外丹功、龍遊功、五禽戲、八段錦、太極拳等一百多種功法,還會採氣、排氣、做出種種治病的動作、擺瑜珈姿勢、結各種手印,甚至還能為家人治病,真是太奇妙了!如果練功的時間長(約一至兩小時),體內氣的調整告一段落,就會自動做出收功的種種動作,然後睜開眼睛,轉身離開練功場地。整個練功的過程,似乎是一種內在的本能在主導,自動發揮作用。」 |自發功總序| 是的,我在靈動中所產生與見到的各式各樣的動作,從拍打身體、甩手、點穴治病、收驚、打拳、旋轉、說靈語、寫靈字、唱歌、跳舞、畫符、頂膜禮拜、結手印、瑜珈、靜坐,在林孝宗教授的自發功書中都詳細描述到,也就是說自發功的練功進程和靈動的動作發展幾乎是一模一樣的,給人一種恍然大悟的感覺,幾乎可看成是一種行為科學;林教授多年來義務指導別人練自發功,從幾千人的動作發展上,做了非常詳細與客觀的觀察,並以驚人的理解力,洞悉這些動作的內涵與方向性。以我個人有過靈動經驗的人來看,我認為這是非常了不起的一件成就,林教授簡直就是發現了一個非常不可思議的自然行為現象;如果說「自發功」是一本震古爍金、諾貝爾獎級的鉅著,我個人一點也不以為過。我之前的靈動動作發展到旋轉的階段,也因為林教授的大作,讓我的靈動動作能更清楚的發展下去,另一方面也徹底擺脫了神壇的色彩,整個背景換成了是在一片翠綠的草地上;在這個章節,我會從一個有過靈動經驗的角度去說明自發功對我的影響與我練自發功的心得,基本上如果把環境背景拿掉,也暫時不考慮環境背景對「氣」的影響,我個人認為靈動就是自發功,自發功就是靈動,兩者一模一樣,只是表達的名詞和進入的方式略為不同而已。我們可以在靈動和自發功兩者之間去印證一些原本是不可思議的事情。因為不可思議的事情是不太可能出現二次的。 一般而言,我們不太會因為自己的靈動能力而去鼓吹別人去神壇前靜坐,這個原因,一方面是因為我們對這個力量的不瞭解,而另一方面也是因為我們對神壇的不瞭解,說實在一點,我們會以為這樣的靈動能力某方面是受一些神佛的影響而來的,而不能確定這會不會是自己本能的一種表現。 但是,如果我們可以從氣功著手,除了個人實際練氣功的動作經驗與心得外,再加上更多人的氣功動作的驗證,以及我們對氣的原理的逐漸瞭解與體驗,我們可以有一個更合乎理性、更科學客觀的立場去描述與解釋靈動或自發功的原理。 在邏輯上,我們也將可能往科學裏最原始主觀的玄學色彩更前進透視一步,也就是說,「氣」讓我們對世事運轉的道理有了另一番見解。甚麼是科學裏的玄學色彩呢?比如說,我們知道蘋果掉下來是萬有引力的作用,我們可以去測量、驗證萬有引力的大小與存在,但在萬有引力的本質我們真的知道嗎?為什麼會有萬有引力我們真的知道嗎?萬有引力是甚麼我們真的知道嗎?事實上,我們還是不知道,而這裏面就藏著一種科學邏輯極致裏面的一些個人式的主觀玄學觀點。 有了一種更理性客觀的依據,我們不僅可以從神壇前或許多宗教色彩的靈動動作跳脫出來,我們更可以產生一份信心與責任敢去介紹別人知道這奇妙的經驗與能力,因為這經驗真是太特別了。我們完完全全的可以站在「氣」的角度去看整個靈動的意涵。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .


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2010-03-鶴頂蘭&文心蘭 這是一盆友誼之花來自格友領召前年分享的鶴頂蘭側芽去年4月開過第一次--->2009-4月-鶴頂蘭 今年的3月花兒又報到 去年只抽出一梗..今年開出二梗..有驚喜 鶴頂蘭--蘭科..鶴頂蘭屬 大型地生蘭  叢生 春夏開花 拍照時剛好下著雨...所以不夠亮..抱歉..但它真的很美 有沒有發現這個角度..從上往下看..發現了什麼嗎 鶴頂蘭花朵背面是純白..外白內紫紅--正點吧 這麼一看..還滿特別的.. 上上個星期--電腦重灌,有部份的照片救不回來這款文心蘭就是受害者之一因為..它有好多張很漂亮的照片沒了 這款也是年年來花去年的----->2009-3月-跳舞女郎 因為花現在很明顯要謝了..想補拍的機會都沒有..所以...今年沒有特輯..就以現有的照片放在這裡一起亮相 跳舞女郎...優雅..自在..照片少..無損它的清麗 雙蘭人數voicexml .


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2010年3月桐花初綻 油桐花在3月就先給大家感動一下油桐花在這幾年裡已經成為這個季節賞花團及愛攝族追逐的對象每年的4-5月,有些縣市更還有桐花季吸引著無數賞花的人潮也相信今天過後--格海裡也將興起四月雪的盛況3月早開的油桐花..不用求遠..就在我媽家旁..今年的桐花---就由大女孩先開鑼囉.. 這一波的桐花季..倘若沒能跟上...格子裡多少跟一下嘿..這是--2010-03-29日(星期日),昨天上午在我媽家旁拍到的油桐花去年沒見到什麼花..不知有油桐樹在這裡今年..樹長大..開了花..潔白似雪的花吸引了大女孩於是...3月先來給大家報喜..報油桐花的季節到了'4 這一棵油桐樹不是很壯,但開花量還不錯而且拉下枝條就可以拍到一大團的桐花 印象中的油桐花,有著童年的回憶記得小時候..我娘家後山坡就種了好多棵的油桐樹不只家後山坡有,就連山上的原住民保留地也種上一大面積的油桐樹小時..從沒注意過油桐花,倒是油桐樹好爬,時常爬上去玩落了花後..果實落下..下課後爸媽會叫我跟哥哥拿著布袋去後山坡撿果實學校不用上課的時間偶?也要跟著大人們上山去撿果因為--油桐果實可以用來搾油,在那年代確實有經濟價值.. 也因此..油桐花在我的小時候的記憶裡..沒有美這件事..而是貧困年代裡--無數個原住民家庭--額外的小小收入 然而..一大片的油桐樹因為果實漸漸無人回收,而且價格逐年降低於是..後山坡的油桐樹全砍了..種上玉米..地瓜之類的農產品就連山上一大片油桐樹的也都砍盡全改成造林林木就這樣..油桐樹..也消失在記憶裡.. 一直到了開格後,每年見到油桐花,才將那段油桐往事連結了起來不過..這回不是撿果..而是追花~ 前年錯過桐花季..去年第一次心動追桐花..才驚覺..油桐樹竟成了山林裡的雜木之一,沒開花時不知油桐樹花季到時..就見山區產道旁一棵棵滿滿白色油桐花..喜.. 去年的追桐花..也意外上過精選文章2009-05-01--漫天歡喜-追桐日 其實拍花這過程有段小插曲因為一時太高興,都忘了樹上可能有什麼東西在盤據等拍完花後才驚覺..有條青色的爬蟲類在頭頂..在樹上東抓西拍的..殊不知..青蛇一直在頭頂看著我..仔細一看...尾巴不是紅的..無毒的小青..不礙事..也沒抓它下來..就讓它在樹上吧~因為有些朋友怕爬蟲類的..所以別放了上來..如果----想看的--------->這裡 這一篇其實拍的不夠好..是謂--前戲預告篇..四月後再來山上追桐一次..肯定會驚人 一直想要種油桐花在自家附近在這裡拔了二棵以為是油桐花的小苗,還得意洋洋的回家說賺到小苗..結果..爸一看..笑我到底識得不識得的油桐樹..說我拔了二顆雜木回來然後爸親自去找了棵小苗拔回來給我..就是底下這棵小苗(新的希望之樹)我將它修短後種在66-1號花園的野放區所以...如果沒有意外...數年後..值得期待另外爸還在樹下幫我找了好幾顆快冒芽的種子先種看看..看能不能長出小苗來.. 今天的油桐花初綻..有讓您想到桐花季即將開始了嗎 後記這篇撿回來的油桐種子,已成功種成種子森林2010-04-因愛而種-油桐樹種子森林 桐花初感動人數voicexml .


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